Эмоциональный интеллект

Что вы получите в результате

• Вы научитесь осознавать свои эмоции и эмоции других людей.
• Вы узнаете, как использовать свои чувства и чувства других в управлении собой и окружающими.
• Вы отработаете технологию эмоционального интеллекта.

Структура курса «Эмоциональный интеллект»

• Что такое эмоциональный интеллект и из каких компонентов он состоит
• Самосознание: как распознавать негативные эмоции и отслеживать, как они влияют на поступки
• Саморегуляция: как работать с негативными эмоциями
• Мотивация: как быть оптимистом и что такое счастье
• Эмпатия: как работает сопереживание и как понять, что у других людей в голове
• Социальные навыки: модели взаимодействий с людьми и как их использовать.